Praktická 30-stranová e-kniha, v ktorej nájdete prehľad výživy, byliniek, cvičení a ďalších nefarmakologických postupov, ktoré sa používajú pri starostlivosti o kĺby.
Poznámka: Pre českú verziu kliknite tu.
Poznáte tento scenár?
Jedného dňa vás začalo pobolievať koleno, bedrový alebo iný kĺb. Spočiatku ste tomu neprikladali veľký význam. Predpokladali ste, že ide len o bežné presilenie, ktoré po pár dňoch ustúpi.
Lenže neustúpilo. Bolesť sa vracala čoraz častejšie, postupne silnela a časom sa pridali aj ďalšie postihnuté kĺby.
Rozhodli ste sa preto navštíviť lekára. Diagnóza znela osteoartritída, teda artróza. Dostali ste lieky proti bolesti a odporúčanie naučiť sa s tým žiť.
Spočiatku lieky prinášali úľavu. Neskôr ste ich však potrebovali užívať častejšie a začali ste sa pýtať, či vás tento problém bude sprevádzať po celý zvyšok života.
Určite vám napadli aj ďalšie otázky. Ako je možné, že sa vaše kĺby poškodili, hoci ste nevykonávali fyzicky náročnú prácu ani ste neboli vrcholový športovec? Prečo má niekto problémy už po štyridsiatke, zatiaľ čo iný sa ešte vo vysokom veku bez väčších ťažkostí venuje turistike?
Ak hľadáte odpovede na tieto otázky a zaujíma vás, akú úlohu môžu zohrávať strava, bylinky, pohyb a ďalšie prirodzené prístupy pri starostlivosti o kĺby, ste na správnom mieste.
Prečo sa pri artróze často rieši najmä bolesť?
Ak vám diagnostikovali osteoartritídu, pravdepodobne ste dostali lieky proti bolesti alebo proti zápalu. Pre mnohých ľudí prinášajú úľavu najmä v období, keď sú bolesti najvýraznejšie.
Časom si však veľa ľudí uvedomí, že samotná úľava od bolesti ešte nemusí znamenať zlepšenie stavu ich kĺbov. Preto začnú hľadať aj ďalšie možnosti, ako podporiť ich zdravie.
Súčasná medicína dokáže pri artróze zmierňovať bolesť, zlepšovať pohyblivosť alebo riešiť pokročilé prípady chirurgicky. Počas bežnej ambulantnej návštevy sa však prirodzene venuje menej času tomu, aký vplyv môžu mať každodenná strava, telesná hmotnosť, pravidelný pohyb či vhodné cvičenie na kvalitu života človeka s artrózou.
Ak hľadáte praktické informácie práve o týchto oblastiach, táto e-kniha ich prináša na jednom mieste. Nenájdete v nej zázračné riešenia ani prísľuby okamžitého uzdravenia, ale prehľadne spracované odporúčania založené na poznatkoch o výžive, pohybe a prírodných postupoch, ktoré môžete zaradiť do svojho každodenného života.
Dobrou správou je, že popri štandardnej liečbe existuje množstvo vecí, ktoré môžete ovplyvniť aj vy sami.
Aj iný život je možný
Ak vás artróza trápi už dlhší čas, možno máte pocit, že váš život sa navždy zmenil.
Každé ráno potrebujete dlhší čas, kým sa rozhýbete. Pri chôdzi po schodoch premýšľate nad každým krokom. Dlhšia prechádzka, práca v záhrade či hra s vnúčatami už nie sú také samozrejmé ako kedysi. A čoraz častejšie siahnete po liekoch len preto, aby ste zvládli bežný deň.
Nemusí to však byť jediná možná cesta.
Mnohí ľudia zisťujú, že vhodná kombinácia stravy, pravidelného pohybu, cieleného cvičenia a ďalších opatrení môže prispieť k menším bolestiam, lepšej pohyblivosti a vyššej kvalite života.
Predstavte si, že sa ráno postavíte z postele s menšou stuhnutosťou. Že opäť zvládnete dlhšiu prechádzku, schody alebo výlet bez toho, aby ste pri každom kroku mysleli na bolesť. Že sa budete môcť viac venovať rodine, svojim záľubám alebo práci bez neustáleho obmedzovania.
V e-knihe nájdete prehľadne spracované odporúčania z oblasti výživy, byliniek, cvičenia a ďalších prirodzených prístupov. Cieľom je ukázať vám, ako môžete aktívne podporiť zdravie svojich kĺbov a urobiť maximum pre to, aby vás artróza obmedzovala čo najmenej.
eKniha: Prírodná liečba osteoartritídy
Praktický sprievodca pre menej bolesti kĺbov a lepšiu pohyblivosť pomocou byliniek, stravy a cvičenia
Autor: E-knihu pripravili autori nášho portálu, ktorý sa už takmer 20 rokov venuje výžive, prírodným postupom a prevencii ochorení. Za ten čas sme publikovali vyše 4000 článkov.
✔ 30 strán praktických odporúčaní
✔ PDF súbor na okamžité stiahnutie
✔ Čítanie v mobile, tablete aj počítači
✔ Slovenský jazyk (dostupný aj český TU)
✔ Ukážka prvých 7 strán (stiahnete TU)
✔ Záruka spokojnosti: možnosť storna bez časového obmedzenia a plná refundácia
Cena: len 9,90 €
Predstavte si, že o niekoľko mesiacov zvládnete prechádzku, schody alebo prácu v záhrade s menším obmedzením než dnes. Táto e-kniha vám ponúkne praktické odporúčania, ktoré môžete zaradiť do každodenného života už dnes.
Možnosti platby: bankový prevod, PayPal, platobná karta
Po kliknutí na tlačidlo si zvolíte spôsob platby a e-knihu získate okamžite po úhrade kartou alebo cez PayPal (pri platbe na bankový účet po prijatí platby).
Obsah knihy
Táto kniha má nasledovný obsah:
Dôvody, prečo si kúpiť práve túto e-knihu
Táto e-kniha je vytvorená tak, aby bola stručná, zrozumiteľná a prakticky použiteľná. Konkrétne získate:
1. Praktické odporúčania, ktoré môžete začať používať ešte dnes
Väčšina kníh z medicínskej oblasti sú písané príliš odborným jazykom a rozoberá mechanizmy chorôb, ktoré sú pre pacienta málo využiteľné.
Naša kniha je písaná jednoduchým jazykom pre bežných ľudí a obsahuje praktické rady a odporúčania, ktoré je možné začať okamžite aplikovať.
2. Všetky dôležité informácie stručne na jednom mieste bez zdĺhavého hľadania
Mnohé podobné knihy majú aj 300 strán, kde sa rozoberá všetko možné od anatómie, fyziológie až po patológiu.
Naša kniha neobsahuje takéto kvantum teórie, len aby mala čím viac strán. Je stručná, vecná a ide rovno k podstate. Všetky rady a odporúčania nájdete pokope na jednom mieste.
3. Zdarma všetky budúce aktualizácie a vydania e-knihy
Keď si kúpite klasickú knihu a o pár mesiacov vyjde nové, doplnené a prepracované vydanie, musíte si knihu kúpiť znova.
To neplatí o našej knihe. Momentálne ide o jej prvé vydanie. Určite budete vy aj ostatní ľudia, ktorí si ju zakúpia, mať plno doplňujúcich otázok. Všetky vaše otázky a naše odpovede zapracujeme do aktualizovanej knihy vo forme „Často kladených otázok“.
Medzitým do nej budeme priebežne zapracúvať nové poznatky a zistenia, takže dnes nezískavate len aktuálne vydanie, ale aj prístup k budúcim aktualizáciám.
Často kladené otázky
Je kniha vhodná aj popri liekoch?
Áno, väčšinu rád a odporúčaní je možné zaradiť aj počas užívania liekov. Pri niektorých výživových doplnkoch je však vhodné overiť si ich užívanie u lekára alebo lekárnika, najmä ak užívate lieky dlhodobo.
Je určená aj pre seniorov?
Áno, kniha je určená najmä ľuďom v strednom a vyššom veku, keďže práve u nich sa problémy s kĺbmi objavujú častejšie. Tomu sú prispôsobené aj odporúčané cviky.
Potrebujem špeciálne pomôcky na cvičenie?
Nie. Cviky sú navrhnuté tak, aby ste ich mohli vykonávať doma s vlastnou váhou, bez špeciálneho vybavenia alebo návštevy fitness centra.
Čo ak mi kniha nebude vyhovovať?
Nákup môžete kedykoľvek zrušiť a my vám vrátime celú zaplatenú sumu.
Inštrukcie k vykonaniu nákupu
Postupujte nasledovne:
1. Kliknite na nasledovné tlačidlo:
2. Zvoľte spôsob platby, vyplňte požadované údaje a potvrďte nákup.
3. Ak ste platili platobnou kartou alebo cez PayPal, na obrazovke sa vám zobrazí odkaz na stiahnutie e-knihy (príde tiež emailom).
4. Ak ste zvolili bankový prevod, na obrazovke sa zobrazia inštrukcie pre vykonanie platby (prídu tiež emailom). V prípade, že email nechodí do pár minút, skontrolujte si spamový priečinok. Po pripísaní peňazí na účet vám bude e-kniha zaslaná emailom.